Bagaimana solusi agar tidak takut melihat darah ? (hemofobia)

S Info Penanya: S
dok saya ini dari kecil takut banget sma darah,sampai sekrng pun saya masih takut darah,mau meliht darah lngsung atau denger dari seseorang saya juga udah sangt ketakutan bgt.tapi anehnya saya takut melihat darah orang lain tapi jika melihat darah saya sendiri sya tidak takut,dan saya pun jika meliht darah kepala saya pusing dan langsung menngis histeris,itu gimna solusinya ya dok?,terimakasih dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, S.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Ketakutan adalah reaksi alami tubuh ketika menemui hal yang dianggap mengancam. ketakutan tersebut wajar dialami oleh setiap orang jika sesuai dengan porsinya. Namun apabila ketakutan menjadi berlebihan dan tidak lagi dapat dikendalikan maka hal tersebut dikategorikan kepada fobia, yang berarti suatu gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang memiliki ketakutan akan sesuatu yang berlebihan dan terkesan tidak masuk akal.

Terdapat berbagai macam fobia, yang secar garis besar dikategorikan menjadi empat golongan besar yaitu, ketakutan akan lingkungan alam, ketakutan akan hewan tertentu, ketakutan akan sesuatu yang berhubungan dengan medis, dan ketakutan akan situasi tertentu.

Hingga saat ini, penyebab pasti dari fobia belum ditemukan. Namun terdapat beberapa faktor yang dipercaya berkontribusi terhadap kemunculan fobia, yakni :
  • faktor biologis (kelainan pada zat kimia otak)
  • pengalaman traumatis
  • faktor genetika dan lingkungan

Mengenai keluhan Anda, ketakutan berlebih pada darah dapat dikategorikan kepada ketakutan akan sesuatu yang berhubungan dengan medis, yang dikenal dengan hemofobia.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi fobia antara lain :
  • Psikoterapi yang meliputi terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan untuk membantu penderita mengidentifikasi pemikiran dan perasaannya terhadap objek sehingga dapat mengubah persepsi ketakutan tersebut
  • medikasi dengan penggunaan obat-obatan tertentu untuk mengurangi kecemasan

berikut saya lampirkan artikel terkait mengenai penanganan fobia yang lebih lanjut.

Mengenai penanganan yang dibahas sebelunya, Anda dapat berkonsultasi langsung dengan Psikolog untuk mendapatkan terapi tersebut.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada juga orang yang fobia pada keramaian atau tempat umum

Kenali Apa Itu Fobia dan Jenis-jenisnya

Fobia pada ketinggian atau petir mungkin merupakan hal yang terbilang umum. Namun ada juga orang yang fobia terhadap hal yang terlihat sangat tidak membahayakan seperti tanaman atau warna tertentu. Apakah fobia unik dan terbilang langka tersebut bisa disembuhkan?