Bagaimana perkembangan janin pada kehamilan 20 minggu?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Hi, dok. Hari ini tepat 20 minggu kehamilan yang sedang saya jalani. Kira-kira perubahan apa saja yang akan saya alami pada trimester ini?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, FF.

Kehamilan adalah proses yang terjadi saat sel telur berhasil dibuahi oleh sel sperma, yang menjadi zigot. Pembuahan terjadi di tuba falopii dan kemudian akan terjadi implantasi (penempelan) zigot ke dinding rahim. Zigot akan terus berkembang pada masa kehamilan, menjadi janin, dan ketika sudah waktunya, akan lahir seorang bayi dan melengkapi keluarga Anda.

Minggu ke-20 kehamilan termasuk ke dalam trimester kedua. Berikut yang terjadi pada janin:

  • Memiliki panjang sekitar 25 cm dan berat 285-315 gram
  • Rambut dan kuku mulai tumbuh
  • Seluruh kulit dilapisi vernix caseosa, yaitu lapisan lemak yang melindungi janin dari ketuban
  • Lidah berkembang, janin mulai merasakan apa yang dimakan oleh ibu
  • Janin mampu menelan cairan ketuban
  • Alat kelamin semakin berkembang, ovarium kecil sudah dimiliki oleh perempuan, dan testis kecil oleh laki-laki
  • Janin menggerakkan anggota tubuhnya dan sudah dapat dirasakan ibu

Sedangkan yang ibu alami pada minggu ke-20 kehamilan adalah:

  • Perut semakin membesar
  • Berat badan naik, biasanya 0,5 kg per minggu
  • Terjadi sembelit karena rahim menekan usus dan rektum
  • Sering berkemih karena rahim menekan kandung kemih
  • Libido meningkat
  • Terjadi keputihan normal yang tidak berbau dan berwarna jernih
  • Mudah lapar

Berikut tips untuk menjalani kehamilan pada minggu ke-20:

  • Lakukan olahraga ringan, seperti jalan pagi
  • Jangan duduk terlalu lama. Apabila Anda adalah ibu bekerja di depan layar, usahakan peregangan dan berjalan-jalan kecil setiap 30 menit
  • Mengonsumsi makanan bergizi
  • Mengonsumsi makanan tinggi zat besi untuk mencegah anemia, seperti daging merah
  • Minum air putih yang cukup
  • Kontrol ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan sesuai jadwal

Terima kasih telah bertanya di SehatQ, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bagi calon ibu perlu mengetahui jenis olahraga yang aman untuk ibu hamil di tiap trimesternya

6 Jenis Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Manakah yang Cocok untuk Anda?

Ibu hamil disarankan untuk tetap rutin berolahraga. Namun sebelum melakukannya, penting bagi para calon ibu untuk mengetahui jenis olahraga yang aman untuk ibu hamil di tiap trimesternya.