Bagaimana mengatasi terlambat haid 2 hari?

Selamat siang, BS

Terimakasih atas pertanyaannya.

Siklus haid yang normal akan memiliki jumlah 21 hingga 35 hari, yang dihitung dari hari pertama haid terakhir. Sehingga, akan normal, atau wajar bila haid datang lebih cepat atau lebih lambat hingga 7 hari. Terlambatnya haid sendiri memiliki banyak penyebab, salah satu yang paling sering adalah kehamilan.

Apakah yang menyebabkan haid terlambat?

Banyak hal yang dapat penyebabkan haid menjadi terlambat, seperti :

• Hamil,
• Gangguan keseimbangan hormon,
• Kelelahan,
• Stress,
• Perubahan berat badan yang ekstrim,
• PCOS,
• Efek samping KB,
• Gangguan pada kelenjar tiroid, dan
• Pola hidup yang buruk.

Bagaimana mengatasi terlambat haid 2 hari?

Terlambat haid selama 2 hari, adalah hal yang normal, seperti yang sudah dijelaskan diatas. Sehingga sebaiknya anda melakukan beberapa hal, untuk mengatasinya, seperti :

• Olahraga secara rutin, namun jangan berlabihan,
• Hindari kegiatan yang terlalu melelahkan,
• Istirahat cukup,
• Konsumsi makanan dengan gizi seimbang,
• Jangan berhubungan intim saat haid, karena memiliki banyak resiko, seperti infeksi menular seksual, radang panggul, infeksi vagina, hingga endometriosis,
• Mengelola stress, dan
• Tetap menjaga pola hidup sehat.

Bila anda mengalami terlambat haid hingga lebih dari 7 hari, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter kandungan, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, apakah ini karena kehamilan, atau karena hal lainnya, seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan haid :

• Apa penyebab terlambat haid?
• Telat haid, apakah hamil?

Semoga membantu .     

Salam sehat,

dr. Lizsa