Bagaimana mengatasi sesak yang dirasakan saat berbaring?

NW Info Penanya: NW, Pria, 19 Tahun
Dok ,, saya ingin bertanya mengapa setiap saya tiduran dada saya terasa sesak nafas juga agak sesak terus naik sampai ketenggorokan itu kenapa ya dok ? makasih...
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, N

 

Sesak saat berbaring dapat disebabkan oleh :

 

1. GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan suatu gangguan di mana isi lambung, yaitu asam dan enzim mengalir kembali (refluks) secara berulang ke dalam kerongkongan (esofagus), yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Gejalanya adalah nyeri ulu hati, dada terasa panas, sesak,sulit menelan, nyeri dada.

2. Penyakit Paru Obstruktif Kronis atau PPOK yang menyebabkan kesulitan bernapas. PPOK menyebabkan aliran udara ke paru-paru terhalang keluhan ini biasanya dialami oleh perokok. Gejala yang dapat dialami sesak saat berbaring, sesak napas, terutama saat aktivitas fisik, mengi/ bunyi ngik saat  bernapas, betuk berlendir, batuk kronis selama 2 bulan atau lebih

3. Obesitas. Berat badan berlebih dapat menyebabkan sesak saat berbaring karena tekanan diafragma oleh karena perut yang membesar

4. Gagal jantung (heart failure) terjadi ketika otot jantung tidak dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. Tanpa adanya aliran darah yang cukup, semua fungsi dari organ tubuh akan terganggu. Gejalanya adalah orthopnea/ sesak napas saat berbaring, Paroxysmal Noctural Dyspnea/sesak pada malam hari, bengkak pada kaki

 

Untuk memastikan penyebabnya disarankan untuk

1. Hindari makanan yang pedas, asam, bersantan agar tidak memicu peningkatan asam lambung

2. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi dan teh

3. Hindari mengonsumsi soda

4. Hindari merokok dan berada di lingkungan asap rokok

5. Kelola stress

6. Kontrol tekanan darah, kolesterol dan gula darah secara rutin

7. Jaga berat badan ideal

8. Terapkan pola hidup sehat, makan makanan bergizi, konsumsi sayur dan buah serta meminum air putih 2L perhari

9. Olahraga rutin 3x seminggu

10. Jika nyeri ulu hati dan perut perih masih dirasakan, anda dapat meminum antacida untuk meredakan sementara

11. Saat berbaring dapat ditinggikan menggunakan 2-3 bantal agar meminimalisir sesak

 

Saya sarankan anda ke dokter spesialis penyakit dalam agar diperiksa secara langsung dan diberikan penanganan yang sesuai. 

 

Waspadai jika :

1. Muntah kehitaman

2. Sesak napas berat

3. Nyeri dada yang menjalar sampai lengan dan rahang

4. Sulit beraktifitas

Jika mengalaminya segera ke UGD

 

Semoga lekas sembuh

Salam Sehat

 

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Posisi tidur bayi yang tidak aman dapat menjadi penyebab kematian mendadak

Ketahui Penyebab Kematian Bayi yang Terjadi Secara Mendadak

Bayi rentan mengalami Sindrom Kematian Mendadak (Sudden Infant Death Syndrome) ketika sedang tidur. Penyebab kematian bayi yang mendadak ini bisa karena faktor fisik maupun faktor lingkungan yang umumnya terjadi di tempat tidur bayi itu sendiri.