06 Mar 2021, 07:03Psikologi

Bagaimana Mengatasi Kecanduan Onani dan Pornografi?

FM
Info Penanya: FM0
Selamat pagi, Dok. Saya sudah tujuh tahun kecanduan pada onani dan pornografi, dan saya sudah merasakan dampak-dampak dari itu semua, saya sudah mencoba banyak cara untuk keluar dari ketergantungan ini, tapi semua seperti sia-sia, Dok. Apakah ada saran lain untuk saya, Dok? saya sudah lelah, tapi ketika ada rangsangan sedikit saja, saya sudah membabi buta, tidak bisa mengontrolnya..., tolong bantu saya, Dok, saya sudah tidak tahu lagi harus kemana...
173 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam FM,Di tengah kemajuan zaman dan mudahnya akses internet bila tidak digunakan dengan baik maka akses tersebut malah akan menjerumuskan Anda ke pergaulan yang tidak baik. Salah satu dampak negatif penggunaan internet adalah mudahnya akses terhadap konten porno yang tentunya akan mempengaruhi kehidupan seksual Anda, terlebih bila Anda belum memiliki pasangan.Bila kecanduan terhadap konten porno ini sudah berlangsung hingga 7 tahun tentu bukan hal yang mudah untuk menghilangkannya. Dibutuhkan tekad kuat dan bantuan psikiater untuk mengendalikan napsu seksual Anda. Selain tekad, tentunya Anda juga perlu berusaha mengendalikan diri Anda.

Yang perlu Anda lakukan untuk mengendalikan napsu seksual Anda adalah:

  • Lakukan kesibukan sehingga tidak ada waktu luang untuk Anda mengakses konten porno.
  • Batasi penggunaan HP Anda atau atur settingnya seperti untuk internet anak yang tidak bisa mengakses konten porno.
  • Perbanyak aktivitas di luar rumah karena tentunya Anda tidak mungkin melakukan masturbasi di depan orang banyak.
  • Lakukan olahraga agar pikiran Anda lebih bugar.
  • Banyak makan sayur dan buah termasuk ikan untuk menjaga kesehatan otak Anda.
Sebaiknya segera lakukan konseling dengan psikiater agar masalah Anda tidak berlarut-larut dan bertambah parah.Salam sehat,dr. Vina
sekspornografimasturbasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil