Bagaimana mengatasi GERD?

Selamat malam, KM

GERD, gastroesophageal reflux disease, adalah kondisi dimana asam lambung naik keatas, atau ke krongkongan. GERD terjadi karena gangguan pada katup lambung, yang disebabkan tingginya asam lambung. Untuk mengatasi GERD, selain minum obat, juga dibutuhhkan perubahan gaya hidup.

Bagaimana cara mengatasi GERD?

Bila anda mengalami GERD, maka sebaiknya anda melakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut, dengan dokter penyakit dalam. Obat akan diberikan setelah pemeriksaan, dan sesuai dnegan keadaan anda saat pemeriksaan tersebut. Selain minum obat, anda juga harus melakukan beberapa hal, untuk membantu mengatasinya, seperti :

• Perbaiki pola makan,
• Hindari terlambat makan,
• Makan dengan porsi kecil, namun sering,
• Jangan konsumsi makanan, dan minumam, pedas, asam, kopi, dan soda,
• Jangan berbaring setelah makan,
• Cukup tidur, 
• Hindari tidur terlalu malam,
• Mengatasi stress, dan
• Tetap menjaga pola hidup sehat.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan GERD :

• Gerd, apa gejala dan penyebabnya?
• Bahaya GERD

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa