Bagaimana mengatasi anak susah makan?

AM Info Penanya: AM, Wanita, 25 Tahun
Anak saya usia 1,5 tahun susah sekali makan. Jadi mudah sakit. Bagaimana agar anak lahap makan?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi AM,

Kebiasaan makan anak adalah sesuatu yang perlu menjadi perhatian ketika anak menjadi susah makan. Tidak jarang pada suatu waktu anak juga bisa menolak makan atau disebut dengan GTM atau gerakan tutup mulut. Beberapa kebiasaan perlu dihindari agar anak bisa dan mau makan dengan baik seperti misalnya:

  • Biasakan anak makan di tempat makan dan tidak berjalan-jalan
  • Hindari minum susu sebelum makan karena bisa membuat anak kenyang duluan
  • Hindari hal yang bisa mendistraksi anak saat makan seperti televisi, gadget, dan mainan yang bisa mengganggu konsentrasi anak saat makan
  • Hindari sikap negatif pada anak saat anak makan 
  • Hindari memberikan makanan manis atau terlalu gurih yang membuat anak menolak makanan utama yang rasanya tidak semenarik cemilan tersebut 

Agar anak mau makan dapat dilakukan beberapa cara seperti:

  • Buat suasana makan yang nyaman dan makan bersama anak agar anak menjadi bersemangat
  • Pilih menu makanan yang beragam dan bervariasi agar anak tidak hanya mau makan sedikit jenis makanan saja
  • Berikan kebebasan pada anak untuk bisa makan sendiri sehingga tertarik pada makanan
  • Perhatikan ada tidaknya gangguan kesehatan yang sedang timbul yang menggangu nafsu makan anak
  • Minum sedikit saja saat menjelang makan agar anak tidak cepat kenyang saat makan

Jika anak menjadi mudah sakit, berat badan tetap atau menurun dan tidak sesuai dengan usianya maka segera periksakan pada dokter anak untuk menilai kondisinya dan diberikan penanganan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.