Bagaimana cara memperbaiki kualitas sperma?

O Info Penanya: O, Pria, 21 Tahun
Selamat siang dokter,bagaimana untuk membaiki sperma yang sedikit dan encer?? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang O,

Kualitas sperma yang baik adalah yang memenuhi beberapa unsur seperti memiliki volume yang cukup, memiliki jumlah sel sperma yang cukup yaitu lebih dari 15 juta sel sperma setiap mililiter cairan semen atau cairan ejakulasi, memiliki pergerakan sperma yang aktif lebih dari 40% dari total sperma yang terejakulasi,memiliki sperma yang bergerak cepat dan progresif, memiliki bentuk sperma yang normal dan juga beberapa komponen lainnya.

Untuk mengetahuinya diperlukan pemeriksaan analisa sperma secara mikroskopik. Jadi apabila merasa memiliki sperma yang sedikit dan encer belum tentu tidak subur. Jadi apabila sudah menikah lebih dari 1 tahun dan belum juga ada kehamilan ada baiknya memeriksakan diri dan pasangan, dimana pada pria akan dilakukan pemeriksaan analisa sperma.

Kualitas sperma yang tidak normal sendiri bisa disebabkan oleh beragam hal mulai dari masalah psikis seperti stres atau cemas, proses pematangan sperma yang kurang baik seperti terlalu sering onani atau waktu pengambilan sampel yang terlalu dekat atau terlalu jauh dari ejakulasi sebelumnya dimana sebelum pemeriksaan analisa sperma diperlukan abstinensi atau tidak ejakulasi dalam 2-7 hari untuk pemeriksaan yang optimal.

Selain itu adanya masalah pada organ reproduksi juga bisa berpengaruh seperti adanya varises di kantung buah zakar atau disebut varikokel, adanya hidrokel, gangguan hormonal, riwayat infeksi menular seksual dan lainnya. Untuk bisa meningkatkan kualitas sperma perlu diatasi penyebabnya, kelola stres, perbanyak asupan nutrisi terutama zinc, asam folat, vitamin C, vitamin E, vitamin D, olahraga teratur dan juga hindari alkohol, paparan kimia dan radiasi, dan lainnya. Periksakan diri juga pada dokter spesialis andrologi jika ada masalah pada kesehatan reproduksi pria. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada satu rahasia kuat tahan lama tanpa obat yang susah-susah gampang dilakukan: komunikasi dengan pasangan

Cara Alami Lebih Baik, 7 Rahasia Kuat Tahan Lama Tanpa Obat di Ranjang

Banyak pria mendambakan performa seks yang baik di ranjang. Menerapkan rahasia kuat tahan lama tanpa obat tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga membuat komunikasi dengan pasangan membaik.