logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kandungan

Bagaimana langkah tepat mengatasi kembung saat hamil?

23 Mar 2022, 16:02

H

Info Penanya: H

Selama trimester kedua ini, kenapa perut saya mudah sekali kembung ya dok? Apa yang menyebabkan kembung saat hamil? Bagaimana cara saya untuk mengatasi kondisi, tapi tetap aman untuk janin saya? THANKQ

Dilihat 534

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

Selamat pagi, H

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kembung adalah keadaan perut yang terasa tidak nyaman, sesak, kencang, dan terasa penuh. Perut kembung biasanya terjadi karena ada penumpukan gas di dalam saluran cerna. Kembung bisa juga terjadi pada ibu hamil.

Berikut ini adalah beberapa penyebab kembung pada ibu hamil:

  • Kebiasaan makan tidak teratur pada ibu hamil 
  • Adanya perubahan hormon pada saat kehamilan 
  • Ukuran janin yang semakin besar sehingga terasa mendesak
  • Stres dan cemas
  • Mengonsumsi makanan yang memicu peningkatan asam lambung
  • Kondisi medis lainnya

Berikut ini adalah cara mengatasi kembung saat hamil:

  • Tetap aktif melakukan aktivitas sehari-hari
  • Melakukan olahraga ringan khusus untuk ibu hamil, seperti yoga atau senam hamil (tentunya setelah dipastikan dengan pemeriksaan dokter kandungan bahwa kehamilan dalam kondisi sehat dan aman untuk melakukan olahraga)
  • Biasakan makan dengan porsi kecil tetapi sering
  • Hindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung
  • Hindari makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan 
  • Perbanyak minum air putih 
  • Atasi stres dan kecemasan

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, penyebab perut kembung saat hamil dan cara untuk mengatasi perut kembung saat hamil telah disampaikan di atas. Apabila keluhan ini terjadi berulang dan atau disertai dengan keluhan penyerta seperti mual, muntah, demam, diare atau keluhan penyerta lainnya maka sebaiknya Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan bersama dengan dokter spesialis kandungan terdekat agar mendapatkan tatalaksana dan pengobatan lebih lanjut sesuai denga kondisi Anda.

Pastikan Anda juga tetap konsumsi makanan bergizi untuk ibu hamil, hindari kelelahan, jaga kebersihan tubuh dan area kemaluan, serta rutin melakukan pemeriksaan kandungan minimal sebanyak 4 kali selama masa kehamilan Anda.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan perut kembung saat hamil di bawah ini:

Apa penyebab perut kembung pada ibu hamil dan cara mengatasinya?

Kembung dan sembelit saat hamil.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

hamilkehamilanperut kembung

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved