30 Mar 2020, 15:37Pernapasan

Bagaimana hubungan kesehatan mental dan virus corona?

WI
Info Penanya: WI, Wanita0
Dok, apakah corona dapat mengganggu kesehatan mental? Mohon infonya ya, terima kasih.
20783 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat malam, WI.Di tengah terjadinya wabah mengenai virus corona yang mendunia, banyak masyarakat yang menjadi cemas berlebihan. Padahal, apa yang mereka alami terkadang hanya gejala batuk pilek biasa, namun sebagian dari mereka menganggap dirinya terinfeksi virus corona. Sebaiknya, cermati dahulu gejala jika terinfeksi virus Corona.

Gejala virus corona adalah sebagai berikut:

  • Demam (suhu tubuh diatas 38 derajat Celcius)
  • Batuk 
  • Sesak napas
Memang banyak beredar berita tentang bahayanya virus corona, namun Anda harus menelaah lebih dalam berita-berita tersebut agar tidak menjadi khawatir berlebihan akan kemunculan virus tersebut. Dampak berita yang simpang siur di mana-mana dapat membuat Anda menjadi stres.

Efek fisik maupun psikologis yang dapat muncul meliputi:

  • Rasa takut dan khawatir berlebihan terhadap kesehatan diri sendiri maupun orang-orang tercinta
  • Berubahnya pola tidur dan pola makan
  • Memperparah kondisi sakit yang sudah ada

Berikut cara mengendalikan kecemasan ditengah wabah corona:

  • Carilah sumber berita yang dapat dipercaya dan akurat
  • Jaga kesehatan dengan baik dengan cara makan teratur, istirahat yang cukup dan berolahraga
  • Tetap komunikasi dengan keluarga
  • Tidak menelan mentah-mentah kabar berita yang anda dengar
  • Alihkan perhatian anda dengan melakukan hobi yang menyenangkan
  • Berpikir positif
Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ. Salam sehat,
dr. Sri Wulantini
kesehatan mentalinfeksi viruscoronavirus
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil