05 Jul 2021, 11:16Psikologi

Bagaimana caranya bunuh diri tanpa diketahui orang lain?

B
Info Penanya: B0
Saya ingin bertanya apakah ada cara bunuh diri tanpa sepengetahuan orang lain? Sudah 3thn terngiang ngiang di hati saya, saya mencoba bertahan sampai tombol switch dinyalakan. Di dunia ini saya tidak pantas untuk hidup dan tidak seharusnya saya lahir di dunia ini.
397 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat malam, BTerima kasih atas pertanyaan Andakeinginan bunuh diri biasa dialami seseorang karena adanya kondisi psikologis tertentu, seperti apda depresi. Depresi merupakan kondisi saat terjadi perubahan suasana hati berupa rasa sedih yang dirasakan terus menerus tanpa sebab yang jelas dalam kurun waktu tertentu. Kondisi ini bisa terjadi baik pada pria ataupun pada wanita mulai dari usia remaja hingga usia lanjut.

Adapun gejala dari depresi diantaranya dalah:

  • Rasa sedih yang dirasakan terus menerus tanpa sebab yang jelas
  • Suasana hati sedih atau murung
  • Gangguan nafsu makan
  • Gangguan tidur
  • Kehilangan minat pada hampir seluruh kegiatan
  • Merasa tidak berharga
  • Menurunnya kemampuan berkonsentrasi
  • Muncul ide untuk bunuh diri
  • dan lain sebagainya
Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, jika ada ide untuk bunuh diri salah satunya bisa disebabkan karena depresi. Selain itu bisa juga karena kondisi medis terkat kesehatan psikologis yang lainnya. Untuk itu, alangkah baiknya bila Anda melakukan pemeriksaan dan kosultasi dengan dokter spesialis jiwa terdekat untuk medapatkan tatalaksana yang sesuai.Usahakan berpikiran positif, hindari menyendiri, lakukan hobi, bercerita dengan keluarga atau teman terdekat, atasi stres, lakukan yoga atau meditasi dengan instruktur khusus, dan tetap konsumsi makanan sehat serta bergizi.Semoga bermanfaat.  Salam sehat, dr. Dwiana A
mengatasi depresidepresibunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil