Bagaimana cara merawat ginjal agar tetap sehat?

Selamat sore, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Ginjal adalah organ yang termasuk dalam sistem saluran kemih. Setiap manusia normal punya dua ginjal di dalam tubuh. Dalam keadaan tertentu seperti terjadi gagal ginjal atau kondisi lain, manusia tetap bisa bertahan hidup hanya dengan satu ginjal sehat saja di dalam tubuhnya. Oleh sebab itu, agar ginjal tetap sehat perlu merawat ginjal Anda. 

Adapun cara merawat ginjal agar tetap sehat adalah:

• Minum air putih sesuai dengan kebutuhan cairan harian Anda
• Konsumsilah makanan sehat dan bergizi, sayur serta buah-buahan
• Hindari makanan berlemak
• Hindari konsumsi makanan cepat saji
• Hindari konsumsi obat tanpa melakukan pemeriksaan dokter
• Rutin melakukan olahraga ringan
• Hindari merokok dan hindari konsumsi alkohol
• Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan Anda

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, untuk merawat ginjal agar tetap sehat tidak hanya minum air putih saja. Tapi dengan melakukan saran di atas. Bila ada keluhan terkait dengan kesehatan Anda Seperti nyeri pinggang, nyeri saat buang air kecil, kencing berdarah, kencing berpasir, keluar cairandari area kemaluan, dan lain sebagainya sebaiknya lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter spesialis urologi terdekat. Selain melakukan pemeriksaan fisik dan wawancara medis, bila diperlukan akan dilakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan urinalisa, pemeriksaan sinar x, USG dan lain sebagainya. 

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan kesehatan ginjal di bawah ini:

Ginjal sehat bisakah jadi pendonor?

Donor ginjal bagaimana caranya?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A