Bagaimana cara menurunkan asam urat tanpa minum obat?
Z
Info Penanya: Z, Pria, 31 Tahun
Siang dok saya mau tanya, sejak semalam asam urat saya kambuh dan setelah dicek kadar asam urat saya termasuk tinggi yaitu 8,5. Apakah ada jamu yang ampuh untuk menurunkan asam urat saya ya Dok? terimakasih dok.
32419 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat siang, E.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Penumpukan kadar asam urat dalam darah (hiperurisemia) merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering ditemukan. Apabila tidak segera ditangani, penumpukan kadar asam urat dalam darah tersebut dapat terdeposit di daerah persendian dan mengakibatkan radang. Kadar asam urat di dalam darah dapat meningkat karena disebabkan oleh berbagai faktor.
Pola makan tertentu (sering mengonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung purin)
Jenis kelamin dan usia (laki-laki 30-50 tahun lebih berisiko)
Konsumsi jenis obat-obatan tertentu
Berat badan yang berlebih
Adanya riwayat penyakit tertentu
Adanya riwayat keluarga penderita penumpukan asam urat
Kebiasaan atau gaya hidup yang kurang sehat (seperti kebiasaan konsumsi alkohol)
Berdasarkan beberapa faktor diatas, salah satu faktor yang dapat diubah adalah membatasi asupan makanan tinggi purin yang mana terlebih dahulu harus diketahui jenis makanan apa sajakah yang banyak mengandung purin.
Makanan kaya akan potassium (pisang, kiwi, alpukat, manga, tomat , wortel dan kentang)
Anda dapat mencoba mengonsumsi jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat Anda, dan mengindari asupan makanan yang mengandung banyak purin. Serta tidak lupa untuk senantiasa mengontrol kadar asam urat Anda dan apabila telah terjadi gejala nyeri pada daerah persendian, sebaiknya periksakan keadaan tersebut kepada dokter Spesialis Penyakit Dalam.Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.Salam sehat,dr. Rahmita Dewi