19 Jun 2020, 11:50Psikologi

Bagaimana cara menolong pacar yang depresi?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, pacar saya sering merasa sedih tanpa alasan jelas, kadang ia merasa tidak menghargai hidupnya sendiri, seperti ingin mengakhiri hidupnya. Pernah suatu kali saya mempergoki dia sedang menggores tangannya. Apakah ini pertanda pacar saya depresi, dok? Apa yang harus saya lakukan ya, dok?
5248 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Depresi adalah kondisi ketika seseorang merasakan kesedihan yang terus-menerus, mulai dari hitungan minggu bahkan sampai berbulan-bulan. Seseorang dengan depresi sulit untuk kembali bahagia walau diberikan kata-kata penyemangat atau motivasi.Kondisi depresi bisa disebabkan oleh gangguan fisik atau psikologis. Gangguan fisik di antaranya adalah perubahan hormon, kelainan saraf di otak, serta riwayat cedera kepala. Sedangkan gangguan psikologis misalnya mengalami trauma dengan pengalaman masa lalu. Selain itu, penggunaan obat-obatan tertentu juga dapat memicu kondisi depresi.

Beberapa ciri depresi adalah:

  • Anhedonia, yaitu kehilangan minat untuk melakukan kegiatan apapun, termasuk kegiatan sehari-hari dan hobi
  • Sulit untuk berkonsentrasi 
  • Merasa putus asa 
  • Sering berpikir untuk bunuh diri (suicidal thought)
  • Memiliki gangguan tidur, seperti insomnia atau hipersomnia
  • Perubahan berat badan (naik atau turun) secara drastis
Jika Anda mencurigai pacar Anda depresi, maka sebaiknya Anda sampaikan kepada orangtua atau wali dari pacar. Sampaikan apa yang Anda ketahui, agar pacar Anda dapat diberikan pendampingan dan dikonsultasikan kepada psikolog atau psikiater untuk mendapatkan terapi yang tepat, seperti psikoterapi atau obat-obatan. Jangan lupa selalu beri dukungan saat ia menjalani terapi, dan siap mendengarkan cerita apabila pacar Anda membutuhkan. Terima kasih, semoga bermanfaat.Salam sehat,
dr Sylvia
mengatasi depresidepresipenyebab depresi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil