06 Jun 2020, 17:26Jantung

Bagaimana cara menjaga aliran darah jantung tetap lancar?

RR
Info Penanya: RR0
Dok, bagaimana cara menjaga aliran darah jantung tetap lancar?
8443 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat malam RR,Jantung adalah organ tubuh yang penting pada tubuh manusia dimana jantung memiliki peran untuk memompa darah dan menerima darah dari dan ke seluruh tubuh.Untuk bisa mengalirkan dan menerima darah dengan baik, aliran darah jantung haruslah tetap sehat dan lancar. Apabila mengalami sumbatan dapat menimbulkan gangguan aliran sampai kegagalan jantung atau disebut dengan gagal jantung kongestif.Apabila aliran darah jantung tidak baik dan terdapat sumbatan hal ini bisa mengakibatkan serangan jantung salah satunya adalah akibat pembuluh darah utama yang tertimbun lemak dimana kondisi ini disebut dengan penyakit jantung koroner.Untuk menjaga agar aliran pembuluh darah jantung tetap baik, dapat dilakukan beberapa cara seperti:
  • Menerapkan pola hidup sehat
  • Cukup tidur dan beristirahat
  • Olahraga secara teratur
  • Mengonsumsi makanan sehat terutama menjaga asupan lemak dan asupan garam
  • Menjaga tekanan darah agar tetap sehat
  • Menjaga kadar kolesterol darah tetap normal karena lemak merupakan salah satu pemicu utama penyempitan dan penyumbatan aliran darah
  • Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
  • Menjaga berat badan ideal
  • Hindari kebiasaan kurang baik seperti merokok
Untuk itu sangatlah penting menjaga asupan makanan dan menjaga kebisaan hidup sehari-hari sejak dini, agar terhindar dari masalah kesehatan terutama masalah pembuluh darah jantung kedepannya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
pembuluh darahpenyumbatan pembuluh darahserangan jantungpenyakit jantung koroner
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil