Bagaimana cara meningkatkan napsu makan anak?

DW Info Penanya: DW
Apakah vitamin buat nafsu makan dan DHA untuk anak usia 5thn
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi DWT,

Masalah anak susah makan merupakan masalah yang paling sering dikeluhkan oleh orang tua, selain anak tidak mau makan sayur atau buah. Kurangnya asupan makanan akan menyebabkan anak tidak dapat berkembang dengan baik dan mudah sakit. Sehingga orang tua perlu melakukan beberapa trik atau usaha agar anak mau makan dengan cara :

  1. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan salmon, makarel, kacang hijau, kacang kedelai, atau bisa secara instan dengan mengonsumsi minyak ikan. Di dalam omega 3 terkandung EPA dan DHA yang akan meningkatkan napsu makan anak. 
  2. Beri makan anak ketika sedang bermain, untuk mengalihkan perhatiannya.
  3. Berikan suplemen yang mengandung curcuma.
  4. Beri makan anak dengan porsi kecil, namun lebih sering. 
  5. Ajarkan kepada anak baru boleh makan snack bila sudah makan nasi.
  6. Berikan daging, tiram sebagai lauk, karena kandungan zink di dalamnya dapat meningkatkan napsu makan anak.

Selalu pantau berat badan dan tinggi badan anak, bila masih dibawah normal, maka lakukan konsultasi dengan dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut apakah ada tanda-tanda TBC, cacingan, dll.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Makanan balita harus diisi dengan sumber protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral untuk perkembangannya

Pilihan Makanan Balita yang Sehat agar Si Kecil Tumbuh Cerdas

Makanan balita yang sehat harus seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi hariannya. Tidak hanya karbohidrat, Si Kecil juga perlu mengonsumsi protein, serat, vitamin, dan mineral agar pertumbuhannya bisa berlangsung maksimal.