Bagaimana cara meningkatkan napsu makan anak?

DW Info Penanya: DW
Apakah vitamin buat nafsu makan dan DHA untuk anak usia 5thn
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi DWT,

Masalah anak susah makan merupakan masalah yang paling sering dikeluhkan oleh orang tua, selain anak tidak mau makan sayur atau buah. Kurangnya asupan makanan akan menyebabkan anak tidak dapat berkembang dengan baik dan mudah sakit. Sehingga orang tua perlu melakukan beberapa trik atau usaha agar anak mau makan dengan cara :

  1. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan salmon, makarel, kacang hijau, kacang kedelai, atau bisa secara instan dengan mengonsumsi minyak ikan. Di dalam omega 3 terkandung EPA dan DHA yang akan meningkatkan napsu makan anak. 
  2. Beri makan anak ketika sedang bermain, untuk mengalihkan perhatiannya.
  3. Berikan suplemen yang mengandung curcuma.
  4. Beri makan anak dengan porsi kecil, namun lebih sering. 
  5. Ajarkan kepada anak baru boleh makan snack bila sudah makan nasi.
  6. Berikan daging, tiram sebagai lauk, karena kandungan zink di dalamnya dapat meningkatkan napsu makan anak.

Selalu pantau berat badan dan tinggi badan anak, bila masih dibawah normal, maka lakukan konsultasi dengan dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut apakah ada tanda-tanda TBC, cacingan, dll.

Salam sehat,

dr. Vina

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Banyak makan dan makan berlebihan bisa menimbulkan masalah pada fisik dan juga mental

Makan Berlebihan? Waspadai Dampak Buruknya

Jangan remehkan banyak makan, karena makan berlebihan bukan hanya berdampak pada penampilan semata, tetapi juga berefek pada kesehatan fisik dan mental, serta mengurangi tabungan Anda!