Penyakit Lainnya
7 Sep 2020, 20:54
FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Pagi dok, bagaimana sih cara meningkatkan kebugaran jasmani? Saya ingin tetap fit meski sibuk beraktivitas dok.
Dilihat 15529
2 Komentar
Dijawab oleh dr. Sylvia V
(14)
Selamat malam, FF.
Memiliki kebugaran jasmani tentu menjadi hal yang diinginkan siapa saja. Pasalnya, dengan tubuh yang bugar, aktivitas sehari-hari akan dapat dijalani tanpa kendala seperti mudah lelah dan letih.
Namun, tentunya kebugaran tersebut tidak serta-merta dapat dimiliki tanpa melakukan apapun. Harus ada usaha tertentu agar tetap fit dan bugar, seperti:
Selain hal-hal di atas, pastikan Anda juga peduli dengan sinyal tubuh Anda. Jangan abaikan alarm dari tubuh, misalnya ketika Anda mengalami pegal-pegal, tandanya Anda harus beristirahat. Atau, ketika mata Anda terasa lelah, berhentilah menatap laptop atau telepon genggam dan alihkan pandangan sejenak.
Lalu, apabila Anda mengalami keluhan kesehatan yang lebih berat seperti demam, sakit kepala, pilek, atau batuk, segera komunikasikan keluhan Anda kepada dokter, agar dapat diberikan saran dan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr Sylvia
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Dikomentari oleh
FP
25 Okt 2020, 18:06:49
One of my way to get https://shrinke.me/vUdl
Dikomentari oleh
MF
02 Jul 2021, 14:29:51
untuk mendapatkan tubuh yang bugar silahkan tonton video di sini : https://pastelink.net/30bz2
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Article Terkait
Self-monitoring adalah sifat seseorang yang mampu memantau sekaligus mengendalikan cara membawa diri, emosi, sekaligus perilaku ketika berada di situasi dan lingkungan tertentu. Artinya, seseorang tahu betul bagaimana perilakunya berdampak pada lingkungannya.
Cara mengelola pembuangan sampah yang benar perlu diterapkan supaya tidak menyebarkan penyakit dan mencemari lingkungan. Pertama-tama, cara informasi pada pengepul sampah lokal dan ketahui jenis sampah apa saja yang diterima untuk daur ulang.
Tes Loop mediated isothermal amplification atau LAMP adalah tes yang dapat mendeteksi asam nukleat dari materi genetik virus SARS CoV-2 yang menyebabkan COVID-19. Metode ini memungkinkan alat untuk mengenali jejak virus dalam lendir hidung atau tenggorokan seseorang.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved