Bagaimana cara mengobati telat haid dengan cara alami?

Selamat malam, NL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Haid atau menstruasi merupakan keadaan yang dialami hampir setiap wanita dari remaja sampai dengan dewasa. Siklus menstruasi normal terjadi pad 21 - 35 hari.  Cara menghitungnya dari hari pertama menstruasi pad abulan ini sampai dengan hari pertama menstruasi pada bulan berikutnya.

Adapun beberapa hal yang dapat mempengaruhi terlambatnya menstruasi adalah:

• Masalah hormonal
• Masalah organ reproduksi wanita
• Penggunaan kontrasepsi hormonal (KB)
• Stres
• Obesitas
• Kondisi tertentu, misal PCOS
• Kelelahan

Terkait dengan pertanyaan Anda, jika Anda sudah terlambat menstruasi selama 2 bulan Anda bisa melakukan tes kehamilan terlebih dahulu untuk menentukan anda hamil atau tidak. Jika sudah 2x tes hasilnya negatif, Anda bisa melakukan cara alami untuk mempercepat datangnya haid dengan aman, yaitu:

• Menghindari stres
• Melakukan olahraga teratur
• Mengonsumsi vitamin C
• Melakukan diet dan menjaga berat badan agar tidak obesitas
• Menghindari kelelahan serta berisrirahat dengan cukup
• Mengonsumsi jahe
• Mengonsumsi kunyit

Selain hal tersebut diatas, pastikan juga Anda tetap berusaha mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar serta cukupi kebutuhan cairan harian.

Jika keluhan dirasa tidak membaik, atau tidak ada tanda-tanda menstruasi segera priksakan diri Anda ke dokter spesialis kandungan terdekat.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Dian