13 Mar 2021, 11:34Saraf

Bagaimana cara menghindari stroke?

L
Info Penanya: L0
Dokter, apakah benar penyakit stroke bisa menyerang siapa pun? Bagaimana cara menghindari stroke?
203 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Stroke adalah salah satu penyakit saraf yang terjadi akibat rusaknya pembuluh darah di otak. Kerusakan ini bisa berupa sumbatan yang disebut dengan infark dan pecahnya pembuluh darah otak yang disebut dengan stroke perdarahan. Untuk tingkat bahayanya maka stroke perdarahan akan lebih berbahaya dan seringkali berakibat fatal bila tidak segera ditangani dengan baik.

Faktor risiko timbulnya stroke:

  • Tekanan darah tinggi.
  • Diabetes.
  • Kadar kolesterol yang tinggi.
  • Sering merokok.
  • Penyakit jantung koroner.
  • Obesitas.

Cara menghindari stroke:

Secara garis besar untuk menghindari terjadinya stroke tentu saja dengan menjalankan pola hidup sehat dan menjaga pola makan dengan cara:
  • Berhenti makan sebelum kenyang.
  • Batasi makanan berlemak dan gorengan.
  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Rutin berolahraga 4-5 kali dalam seminggu.
  • Jangan merokok.
  • Batasi makanan kaleng atau makanan yang banyak pengawetnya termasuk jeroan yang tinggi kadar purinnya.
  • Kendalikan pikiran agar tidak stres. Karena kondisi stres akan memicu tekanan darah tinggi dan selanjutnya tekanan darah tinggi akan membuat seseorang mudah terkena stroke.
Lakukan pemeriksaan darah secara berkala setiap tahun bila tidak ada keluhan dan bila Anda sudah berusia 40 tahun ke atas. Bila Anda memiliki keluhan maka pemeriksaan perlu dilakukan lebih sering.Salam sehat,dr. Vina
hipertensistrokestroke hemoragik
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil