10 Mar 2021, 19:48Kandungan

Bagaimana cara menghilangkan rasa sedih akibat keguguran?

F
Info Penanya: F, Wanita, 27 Tahun
Dokter, saya baru saja keguguran dan merasa terpukul. Bagaimana cara menghilangkan rasa sedih akibat keguguran?
135 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, FTerima kasih atas pertanyaannya.Keguguran adalah suatu perdarahan yang keluar disertai kram perut yang menandakan gangguan pada kehamilan sehingga kehamilan tidak dapat dilanjutkan ketika usia kurang dari 20 minggu.  Keguguran tentunya kejadian yang tidak diinginkan oleh wanita hamil dan terkadang kondisi ini akan berefek pada emosional ibu.  Wajar seorang ibu yang keguguran mengalami kesedihan yang mendalam karena menganggap tidak dapat menjaga kehamilan, rasa kehilangan antara ibu dan anak walaupun baru sebentar.   

Beberapa cara mengatasi kesedihan pasca keguguran :

  • Berbicalah dengan siapapun yang dipercaya. Suami, Ibu, keluarga terdekat.
  • Tuangkan emosi dalam diri dalam sebuah tulisan baik emosi marah, sedih, kecewa, jangan biarkan emosi tersebut tersimpan.
  • Menangislah jika hal tersebut membuat lega. Usahakan ada seseorang yang menemani saat menangis. 
  • Belajar menerima yang sudah terjadi, menjadikan sebuah motivasi, dan jalani hidup yang sekarang dan kedepannya.
Berikan waktu ibu untuk perlahan memperbaiki tidak hanya kondisi rahim tetapi juga secara emosional.  Wanita yang mengalami keguguran umumnya membutuhkan waktu untuk bangkit dari kesedihan.  Waktu ini bisa beberapa minggu pasca keguguran seiring dengan pemulihan rahim.  Tidak perlu segan untuk berkonsultasi dengan psikiater bila hal ini membuat hidup anda berjalan kurang baik dan menganggu aktivitas sehari-hari serta hubungan antar suami istri.  Ajak pasangan untuk mendapat dukungan moral.   Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
depresikegugurangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil