Bagaimana cara menghilangkan bau mulut?

HP Info Penanya: HP
Dok,bagaimana caranya menghilangkan bau mulut,karena sangat mengganggu kegiatan.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam HPP,

Rongga mulut berfungsi dalam sistem pencernaan manusia yang terdiri atas pencernaan mekanis oleh gigi dan pencernaan kimiawi oleh ludah yang mengandung enzim ptialin. Dalam rongga mulut juga terjadi sistem pertahanan tubuh pertama karena makanan dan minuman yang dimakan tampak hygiene belum tentu tidak ada bakteri, namun jumlahnya cuma sedikit pada makanan yang diproses dengan benar. Sistem pertahanan di rongga mulut dibentuk oleh beberapa kelenjar getah bening dan berfungsi melawan infeksi bakteri dan jamur. 

Pada keadaan tertentu bakteri dan jamur mampu berkembang biak dengan cepat dan banyak terutama saat tingkat keasaman di ronga mulut tinggi dikarenakan kurang menjaga kebersihan rongga mulut dengan rajin menggosok gigi maupun saat daya tahan tubuh menurun.

Beberapa tips untuk menjaga kesehatan rongga mulut diantaranya :
  1. Rajin gosok gigi minimal 2x sehari yakni setelah bangun pagi dan sebelum tidur
  2. Rutin berkumur setelah menggosok gigi dengan obat kumur untuk membersihkan sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi
  3. Konsumsi makanan bergizi dan buah yang mengandung vitamin C, misal jeruk dan lemon
  4. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan junkfood
  5. Hindari makanan terlalu pedas
  6. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol

Berikut saya sertakan artikel Cara mengatasi bau mulut berdasar penyebabnya. Konsultasikan dengan dokter apabila ada pertanyaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ghifara Zuhda

NL
11 Nov 2019, 07:59
Pagi dokSaya mau nanyaa dok,,suami saya sudah 2 hari sakit pinggang dok,,itu setelah liburan kepuncak bogor,,disana ia emang jarang minum air putih dok,,pinggang nya begitu terasa sakit dok,, di bawak merunduk sakit,,jalan pun juga tersa sakit dok,,mohon dok info penyembuhan dok
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyebab Bau mulut pada anak biasanya dikarenakan oleh penyakit gigi berlubang atau penyakit gusi

Bau Mulut pada Anak, Apa Penyebabnya?

Kondisi bau mulut atau halitosis dapat menyebabkan anak-anak kurang percaya diri dan malu. Beberapa penyebab bau mulut pada anak, antara lain gigi berlubang dan penyakit gusi.