Bagaimana cara menghadapi keluarga yang menanyakan pertanyaan kapan menikah?

Selamat malam, I.

Perasaan tidak nyaman akan lingkungan karena banyak pertanyaan yang sulit untuk di jawab seperti pertanyaannya, bisa sangat mengganggu dan menyebabkan kondisi terganggunya mental seperti fase depresi. Depresi sendiri bisa diartikan sebagai perasaan tidak nyaman, sedih, kehilangan akibat adanya trauma masa lalu dan sangat mengganggu pikiran, perilaku dan aktivitas sehari hari. Bila sampai menarik diri dari lingkungan, bisa jadi ini adalah ciri dari adanya depresi.

Gejala depresi secara umum:

• Mudah sedih atau menangis
• Mudah marah
• Sulit konsentrasi
• Sulit tidur 
• Tidak bergairah dalam melakukan aktivitas sehari hari
• Napsu makan menurun
• Cemas
• Gejala berat adalah melukai diri sendiri bahkan orang lain serta adanya gejala psikosis seperti halusinasi dan lain sebagainya

Terkait pertanyaannya, cara menghadapinya dengan berdiskusi dengan kerabat atau kelompok diskusi, menghadapi keluarganya dengan omongan yang tegas bahwa fokus saat ini adalah bukan pernikahan dahulu, serta bila sangat mengganggu bisa meminta bantuan profesional seperti psikolog untuk konsultasi.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

• Cara mengatasi depresi
• depresi, harus bagaimana?

Semoga bermanfaat ya, I.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora