29 Jun 2020, 10:26Psikologi

Bagaimana cara mengetahui sedang depresi atau gelaja gangguan kecemasan ?

SU
Info Penanya: SU, Wanita, 20 Tahun
Siang dok. Saya pernah mengalami gagal dalam masuk universitas 2 tahun yang lalu. Ketika saya gagal rasa semangat dan percaya diri saya sangat menurun drastis. Pada kejadian tersebut saya selalu menangis 1 minggu berturut turut dan berfikir akan mengakhiri hidup saya. Saya kira itu akan terjadi sebentar saja. Namun tetap terjadi dengan jangka panjang sampai sekarang, meskipun saya sudah kuliah di tempat lain tapi tetap saja saya kehilangan semangat.
7242 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat pagi, SM.Kekecewaan merupakan hal yang normal dialami oleh manusia ketika mendapati kenyataan hidup yang tidak sesuai dengan kehendak. Akan tetapi sejatinya kekecewaan tidak berlarut-larut dan tidak mengakibatkan timbulnya sikap-sikap negatif yang menetap dan menggaggu fungsi dalam menjalani kehidupan sehari-hari.Adapun keadaan kejiwaan serius berupa gangguan suasana hati yang dapat menimbulkan berbagai sikap negatif, salah satunya depresi.

Berapa gejala dari depresi meliputi :

  • perasaan sedih yang menetap
  • perasaan bersalah mendalam dan rasa tidak berguna
  • sulit berkonsentrasi
  • hilangnya minat terhadap berbagai hal yeng menyenangkan
  • pemikiran negatif
  • perubahan pola tidur dan makan
  • gejala fisik, berupa sakit kepala, gangguan pencernaan, dan lain-lainya 
  • pemikiran mengenai kematian hingga percobaan bunuh diri
Mengenai pertanyaan Anda mengenai gejala yang Anda alami, apakah mengarah pada depresi atau gangguan kecemasan, jika muncul pemikiran untuk mengakhiri kehidupan mungkin telah jatuh pada keadaan depresi. Kendati demikian tetap dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut oleh ahli untuk memastikan diagnosanya.

Sedangkan untuk gangguan kecemasan, beberapa gejalanya yaitu:

  • adanya kecemasan yang dapat terlihat jelas dan berlebihan
  • kecemahan yang dirasakan tidak terkendali
  • disertai dengan setidaknya tiga gejala fisik
Karena gangguan kejiwaan yang Anda alami dapat menjadi lebih serius, ada baiknya untuk berkomunikasi dengan orang tua untuk mencari solusi terbaiknya, khususnya meminta pertolongan pada Psikolog atau Psikiater. Upayakan untuk mencurahkan isi hati atau pemikiran Anda pada orang yang Anda percayai agar tidak beban yang dirasakan tidak semakin berat. Atau Anda dapat mengikuti support group yang beranggotakan orang dengan keluhan serupa agar dapat saling berbagi dan saling mendukung.
Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.
 
Salam sehat,
 
dr. Rahmita Dewi
depresimasalah kejiwaangangguan kecemasan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil