logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Kulit & Kelamin

Bagaimana cara mengencangkan kulit wajah secara alami?

4 Agt 2020, 08:17

F

Info Penanya: F, Wanita, 28 Tahun

Pagi dokter, saya ibu rumah tangga berusia 33 tahun. Tidak terasa wajah saya lama-lama sudah mulai kendur, adakah dok cara mengencangkan kulit wajah secara alami?

Dilihat 8656

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Rahmita Dewi

Selamat malam, N.

Kulit kendur pada dasarnya merupakan proses alami yang terjadi seiring dengan pertambahan usia atau dengan kata lain merupakan proses penuaan. Ketika usia bertambah jarinagn lemak akan menipis sehingga kantong-kantong lemak yang tersebar di daerah wajah akan mengempis, dan efek adalah membuat kulit wajar seperti mengendur. Selain itu, pada proses penuaan, kolagen sebagai zat yang berfungsi untuk membuat kulit menjadi elastis tidak lagi diproduksi dalam jumlah banyak oleh tubuh. Berbagai faktor eksternal pun dapat memperah keadaan tersebut, beberapa faktor tersebut meliputi sinar ultraviolet yang terkandung dalam sinar matahari, konsumsi makanan mengandung gula yang berlebih serta asap rokok.

Adapun beberapa cara alami yang dapat dilakukan guna mengencangkan kulit wajah antara lainnya ialah :

  • menggunakan masker wajah berbahan putih telur, lemon, madu dan susu
  • menjalani pijat wajah atau melakukannya sendiri di rumah
  • mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengomsumsi asupan tinggi antioksidan berupa vitamin E, D, A, C, flavonoid, polifenol, protein, serta asam lemak esensial (omega-3 dan 6)
  • menerapkan pola hidup sehat
  • mengonsumsi suplemen jika diperlukan 

Selain itu, agar penuaan tidak terjadi dengan cepat, ada baiknya Anda melakukan berbagai tindakan pencegahan sejak dini.

Beberapa tindakan pencegahannya yaitu :

  • hindari terpapar asap rokok dan mengonsumsi alkohol berlebih
  • menggunakan pelembap dan tabir surya setiap pagi
  • berolahraga dengan rutin (3 kali dalam semiggu, selama 30 menit setiap sesinya)
  • perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang tidak banyak mengandung gula)
  • senantiasa menjaga berat badan ideal
  • tidak menggunakan kosmetik dengan kandungan kimia berlebih dan logam berat 

Untuk informasi dan keterangn lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi secara langsung dengan dokter Kulit.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

perawatan kulitkulit dan kecantikanperawatan wajah

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved