Bagaimana cara mengatasi telat haid

Selamat pagi

Terimakasih atas pertanyaannya

Siklus menstruasi normal pada perempuan adalah 21-35 hari dengan rata-rata 28 hari. Jika lebih lama dari angka tersebut dianggap siklus menstruasi yang terlambat.

Penyebab telat menstruasi selama 3 bulan

Banyak hal yang membuat menstruasi menjadi tidak teratur. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh dapat mengganggu siklus menstruasi. Ada beberapa penyebab seseorang mengalami telat menstruasi diantaranya:

• Kehamilan
• PCOS
• Stres yang berkepanjangan
• Kegemukan
• Berat badan rendah
• Memiliki penyakit kronis seperti diabetes, gangguan hati, hingga tumor pada kelenjar hipofisis
• Memiliki penyakit akut seperti pneumonia, kekurangan nutrisi, atau gangguan hormon
• Olahraga yang terlalu berlebihan
• Efek samping obat tertentu

Jika sampai saat ini Anda belum sudah telat menstruasi tidak ada salahnya untuk periksa ke dokter spesialis kandungan. Penanganan telat menstruasi tergantung dari penyebabnya. Anda disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup seperti lebih aktif untuk berolahraga. Jika penyebab telat haid dikarenakan stres sebaiknya pelajari cara mengelola stres.

Telat haid yang disebabkan perubahan ekstrem pada berat badan seperti berat badan naik secara drastis atau turun secara drastis sebaiknya Anda dapat menjaga berat badan pada angka yang ideal. Selain itu telat haid yang disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, biasanya dokter akan meresepkan terapi hormon.

Anda juga dapat membaca artikel berikut ini:

• 12 Penyebab Telat Haid Berbulan-bulan, Belum Tentu Hamil
• Sering Telat Menstruasi? Ini 7 Makanan agar Haid Cepat Keluar

Semoga bermanfaat

Salam sehat

1. Reni