Bagaimana cara mengatasi tantrum pada anak?

Selamat Malam N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Istilah tantrum sangat melekat pada perkembangan anak. Tantrum sebenarnya perkembangan normal dari pertumbuhan anak. Tantrum merupakan kondisi di mana anak meluapkan emosi dengan cara menangis dengan kencang, melempar barang, memukul, hingga berguling-guling di lantai. Jika anak mengalami tantrum di tempat umum pasti membuat anda menjadi stres. 

Anak mengalami tantrum biasanya saat kondisi dia tidak didengar, keinginan tidak dipenuhi, sedang kelelahan atau lapar. Tantrum biasanya dialami oleh anak usia 1 sampai 5 tahun. Anda sebagai orang tua sebaiknya tidak terbawa emosi atau stres menghadapi anak yang sedang tantrum, karena sebenarnya anak yang tantrum bisa diatasi dengan beberapa cara.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anak tantrum :

• Saat menghadapi anak tantrum sebaiknya anda tatap matanya lebih dalam
• Untuk sesaat biarkan anak untuk meluapkan emosinya
• Coba alihkan dengan hal lain, misal dengan memberikan mainan atau makanan kesukaan
• Jika anak sudah mulai tenang coba untuk peluk dan beri pengertian anak bahwa marah bukan menjadi salah satu penyelesaian masalah yang baik
• Jelaskan pada anak bahwa semua keinginan tidak harus diikuti
• Hindari untuk mencubit atau memukul atau berbuat kasar pada anak karena akan membuat tantrum semakin tidak bisa dikendalikan 
• Berikan pujian atau hadiah kecil ketika anak sudah bisa mengendalikan tantrumnya

Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait tantrum di bawah ini :

• Kenapa anak jika maah senang memukul kepala sendiri?
• Mengenali emosi seseorang bagaimana caranya?

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah