Bagaimana cara mengatasi susah mingkem?

Selamat sore L,

Tidur dalam kondisi mulut menganga tentu tidak disarankan, namun tentunya posisi tidur atau kebiasaan tidur tidak bisa diatur begitu saja. Kebiasaan-kebiasaan yang sering muncul ketika tidur adalah tidur dalam posisi mulut terbuka menganga, mendengkur, tubuh berpindah-pindah posisi.

Penyebab tidur susah mingkem

Mengenai kondisi anak Anda yang tidur dengan mulut terbuka maka bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti:

• Ukuran amandel yang besar sehingga mengakibatkan sumbatan pada tenggorokan.
• Berat badan berlebihan.
• Rhinitis alergi dimana anak sering mengalami hidung tersumbat sehingga untuk bernapas mengambil udara lewat mulut.
• Ukuran lidah yang besar.

Cara mengatasi susah mingkem

Tentunya untuk mengatasi keluhan susah mingkem ketika tidur perlu diketahui terlebih dahulu apa penyebabnya. Jika berat badan anak berlebihan maka tentu porsi makannya perlu dikurangi dan aktivitas perlu diperbanyak. Jika penyebabnya rhinitis maka perlu dihindari pencetusnya.

Sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter anak agar bisa diperiksa secara menyeluruh untuk mengetahui penyebabnya. Jika perlu mungkin anak akan disarankan untuk periksa ke dokter THT untuk pemeriksaan lebih lanjut. Pastikan suhu kamar tidak terlalu dingin dan jaga kebersihan hamar. Gunakan alat humidifier untuk menjaga kelembapan kamar.

Berikut ini forum lain terkait mulut terbuka dan amandel:

• Tidur mendengkur dengan mulut terbuka, bagaimana mengatasinya ?
• Apakah makanan yang dihindari saat radang amandel?

Salam sehat,

dr. Vina