Bagaimana cara mengatasi sifat manipulatif diri sendiri?

Selamat sore, FR.

Sifat Manipulatif adalah perilaku bahkan strategi yang bisa dilakukan oleh seseorang terhadap lawan bicaranya untuk mencapai atau mendapatkan kekuasaan atau pengaruh atas orang lain ya. Cara untuk mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan ini secara umum adalah dengan meyakinkan diri sendiri karena kebiasaan ini akan mendorong orang keluar dari circle kita apalagi sahabat atau kerabat dekat dan keluarga.

Berikut adalah ciri ciri orang manipulatif:

• Sering berbohong
• Sering berlebihan dalam meyakinkan seseorang terhadap sesuatu
• Karena merasa insecure, mereka sering melontarkan humor yang jahat sehingga membuat lawan bicaranya terlihat lebih buruk
• Sering melakukan gaslight atau sering memanas manasi
• Pasif agresif untuk membuat lawan bicaranya merasa bersalah
• Menghakimi atau judgemental
• Sering menerapkan silent treatment atau mogok bicara

Terkait pertanyaannya, yang bisa dilakukan saat ini selain memantapkan diri, bisa juga periksa dan konsultasi kepada psikolog sehingga bisa dilakukan atau dipertimbangkan beberapa terapi kognitif atau psikoterapi yang sesuai dengan kondisi ya.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

• Apakah memiliki ego dan manipulatif adalah penyakit ?
• sulit memahami diri sendiri

Semoga bermanfaat ya, FR.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora