Bagaimana cara mengatasi sesak napas?

Selamat siang, S.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Sesak napas adalah suatu kondisi dimana paru-paru kekurangan udara yang membawa oksigen. Penyebab dari sesak napas itu sendiri yaitu akibat dari gangguan jantung dan juga paru-paru. Gangguan jantung itu sendiri berupa gagal jantung, aritmia, perikarditis, dll. Sedangkan gangguan pada paru-paru berupa asma, PPOK (Penyakit paru obstruksi kronis), TBC, dan pneumonia. Penyebab lain berupa obesitas, anemia, tekanan darah tinggi atau rendah. 

Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan tips berikut ini: 

• Bernapas dengan mulut. 
• Bernapas dalam-dalam.
• Duduk di kursi dengan posisi tegak.
• Berbaring dengan posisi kepala dan lutut ditopang oleh bantal. 
• Mengkonsumsi jahe.
• Menggunakan kipas angin
• Batuk.
• Meminum kopi hitam.
• Mencari udara bersih.
• Menghirup uap.
• Melakukan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, rajin berolahraga, menggunakan masker mulut agar terhindar dari paparan polusi . 
• Menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas.

Jika Anda merasa tidak ada perubahan, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam agar dapat dilakukan pemeriksaan dan terapi yang tepat.

Salam sehat, 

dr. Ester