04 Apr 2021, 22:02Psikologi

Bagaimana cara mengatasi rasa trauma setelah dibully ?

FN
Info Penanya: FN0
mwndengar suara orang membuly halusinasi.sudah sembuh tapi trauma bertemu dengan orang takut tidak diterimadibilang jelek dibelakang .sampe kepala pusing sekali.tips agar kuat mendengar apa kata orang tidak gampang sakit hati.dan kepikiran.agar depresinya gak kambuh lagi.
56 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, F.Melakukan bully atau dibully bukanlah sesuatu yang dapat dianggap remeh, baik bully masalah pekerjaan, masalah fisik, masalah keluarga. Bully menjadi sesuatu yang biasa bagi sebagian orang namun tidak pada orang yang lain. Hal ini dapat membuat rasa trauma yang mendalam bahkan depresi dan bunuh diri. Stop semua bullying, berikan pelajaran bahkan polisikan orang yang suka membully agar tidak ada lagi orang yang menderita karena dibully. 

Apa yang membuat rasa trauma hingga halusinasi setelah dibully ?

Keluhan timbul halusinasi dibully, rasa takut bertemu orang lain, takut tidak diterima, takut dibilang jelek, hingga menimbulkan rasa nyeri di kepala yang Anda alami dapat disebabkan oleh beberapa faktor :
  • Emosi yang tidak stabil.
  • Riwayat bully yang sudah keterlaluan.
  • Trauma akan kejadian bullying (PTSD).
  • Tidak ada dukungan dan perhatian dari keluarga.
  • Tidak mempunyai teman dekat berbagi cerita.
  • Perasaan yang sensitif.

Bagaimana cara mengatasi rasa trauma setelah dibully ?

Cara mengatasi rasa trauma setelah dibully antara lain :
  • Tetap tegar dan yakin Anda adalah orang yang hebat.
  • Terus berusaha menjadi lebih baik.
  • Lakukan semua kegiatan positif.
  • Lupakan perlahan kejadian di masa lalu.
  • Pilih teman yang mendukung Anda.
  • Percaya diri dan anggap semua respon orang lain terhadap Anda adalah sesuatu yang baik.
Konsultasi bersama dokter spesialis jiwa atau psikolog jika Anda merasa sangat tertekan dengan perasaan Anda.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
mengatasi depresipenyebab depresipost traumatic stress disorder (PTSD)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil