Bagaimana cara mengatasi rasa mudah terangsang tanpa sebab?

18 Jun 2023, 22:34

Info Penanya: TA

saya terkadang sangat terganggu dgn kondisi dimana saya tiba' merasa terangsang, padahal saya tidak sedang melihat hal atau melakukan sesuatu yg dapat membuat saya terangsang, situasi seperti itu sangat menganggu saya, untuk meminimalisir keadaan tersebut saya harus bagaimana?

Dilihat 541

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat malam, T

Terima kasih atas pertanyaannya.

Rasa terangsang dapat muncul ketika ada pemicu baik berupa sentuhan langsung, media gambar, film, ataupun indra penciuman. Rasa terangsang ini dapat berbeda-beda-tiap orangnya karena setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda pula. Ketika terdapat kondisi dimana mudah sekali terangsang maka dapat muncul akibat faktor hormonal, makanan tertentu, alkohol, ataupun adanya kondisi hiperseks.

Cara mengatasi kondisi mudah terangsang :

Lakukan olahraga secara teratur.
Hindari hal-hal yang membuat anda terpicu untuk terangsang.
Mengisi waktu luang dengan melakukan hobi atau hal-hal yang merangsang sisi kreatif sehingga menghindari pemikiran terkait seksual.
Lakukan meditasi atau yoga.
Hindari menyendiri.

Jika kondisi sering terangsang ini sudah menganggu aktivitas sehari-hari dan tidak ada perbaikan dengan cara yang sudah dijelaskan sebelumnya maka anda dapat coba berkonsultasi dengan psikiater untuk melihat apakah pemicu dari mudah teransangan ini karena kelainan seksual atau pola kebiasaan saja.

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait mudah terangsang seperti berikut :

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

masalah seksual pornografi kepuasan seksual

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum