Bagaimana cara mengatasi penipisan rambut?

Selamat sore L,

Normalnya rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai setiap harinya, namun bila jumlahnya melebihi tersebut, maka lama kelamaan akan menimbulkan kebotakan yang akan mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Rambut rontok bisa disebabkan oleh faktor hormonal, usia yang bertambah tua, stres yang berlebihan, penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi, asupan sayur yang kurang, diet secara ekstrim dengan pembatasan kalori yang sangat sedikit, kebiasaan mewarnai rambut atau meluruskan rambut dengan bahan kimia.

Berikut ini beberapa tips yang dapat dicoba agar rambut tidak terlalu rontok :

1. Gunakan masker dari bahan lidah buaya, madu, kuning telur, alpukat.
2. Gunakan hair tonic secara rutin.
3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
4. Gunakan shampoo yang cocok dengan kondisi kulit kepala.
5. Gunakan topi ketika aktivitas di luar ruangan untuk menjaga kelembaban rambut.
6. Gunakan sisir bergigi jarang ketika menyisir rambut.
7. Hindari menyisir rambut ketika rambut masih basah.
8. Hindari keramas menggunakan air hangat.

Bila kerontokan rambut terjadi terus-menerus hingga menimbulkan tanda-tanda kebotakan, maka lakukan konsultasi dengan dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut seperti peresepan obat minoksidil atau tindakan laser.

Salam sehat,

dr. Vina