Bagaimana cara mengatasi orang yang sedang depresi/stres?

JB Info Penanya: JB, Pria, 2019 Tahun
Bagaimana cara mengatasi orang yang sedang depresi/setres?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang,J

Saya jelaskan ya, bahwa mendiagnosis depresi harus dilakukan oleh dokter. Gejala depresi adalah hilang minat akan hal yang disenangi, keinginan untuk menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri, dan selalu bersedih serta menarik diri dari sekitar.

Terkadang stres berat sering disamakan dengan depresi padahal belum tentu ya.

Tips untuk mengatasinya :

- Segera mencari bantuan dokter psikiatri https://www.sehatq.com/dokter/cari-dokter?keyword=jiwa&region= berikut link yang dapat di klik untuk mencari dokter psikiatri di sekitar anda

- Lakukan hobi yang anda senangi

- Lebih mendekatkan diri pada Tuhan

- Jangan mengurung diri

- Menceritakan keluh kesah anda kepada keluarga, teman dekat dsb

- Mengalihkan stres dengan kegiatan lain misalnya berjalan-jalan, mendengarkan musik dsb

 

Jangan menunda ke dokter ya!

Semoga bermanfaat

Salam sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Delusi merupakan suatu kepercayaan yang kuat akan sesuatu namun tidak sesuai dengan kenyataannya

Mengenal 6 Jenis Delusi

Delusi adalah suatu kepercayaan yang kuat akan sesuatu namun tidak sesuai dengan kenyataannya. Delusi dapat dialami oleh penderita skizofrenia, psikosis, dan bipolar. Delusi memiliki 6 jenis yang mungkin tiap penderita berbeda-beda dalam mengalaminya.