Bagaimana cara mengatasi nyeri pada penderita osteoarthritis?

Selamat Malam N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Osteoarthritis merupakan peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Keadaan ini menyebabkan sendi terasa sakit, kaku dan bengkak. Osteoarthritis bisa mengenai semua sendi, sendi yang sering terkena jari tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung.

Gejala yang sering muncul pada pasien osteoarthritis adalah :

• Bengkak pada sendi
• Muncul suara gesekan pada sendi ketika digerakkan
• Lemahnya otot dan berkurangnya massa otot
• Muncul taji atau tulang tambahan
• Muncul benjolan pada sendi yang ada di jari tangan
• Bengkoknya jari tangan

Untuk mencegah atau menurunkan resiko osteoarthritis, Anda dapat melakukan beberapa cara dibawah ini :

• Menjaga berat badan ideal
• Aktif, rajin bergerak, dan berolahraga
• Menjaga postur tubuh saat duduk atau berdiri
• Melakukan peregangan otot secara rutin
• Beristirahat dengan cukup dan teratur

Jika Anda mengalami gejala seperti diatas sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter spesialis orthopedi untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah