Bagaimana cara mengatasi mata minus dalam waktu singkat?

N Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Hi dok, saat ini mata saya semakin buram saat melihat jauh. Sepertinya minusnya nambah. Bagaimana ya dok cara menguranginya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, N

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Mata minus atau dalam istilah medis disebut dengan miopia adalah suatu kondisi dimana seseorang tidak dapat melihat dengan jelas benda/obyek yang berada dalam jarak jauh. Hal in iterjadi karena mata tidak bisa membiaskan cahaya sehingga memfpkuskan gambar tidak tepat pada retina.

Penyebab dari mata minus adalah bentuk anatomi mata yang yang lonjong (memanjang) atau kornea mata yang terlalu melengkung sehingga mengakibatkan cahaya yang masuk ke mata tidak fokus dengan baik. 

Untuk mengatasi mata minus dapat dilakukan dengan cara menggunakan alat bantu seperti kacamata dengan lensa yang sesuai, lensa kontak, ataupun tindakan bedah lasik.

Beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan agar mata minus tidak semakin bertmabah adalah sebagai berikut:

  • Rutin melakukan pemeriksaan mata setiddaknya setahun 2x
  • Hidanari membaca atau dengan posisi tidur
  • Hindari membaca pada ruangan degan pencahayaan kurang
  • Konsumsi makanan bergizi seimbang
  • Beri jarak setidaknya 2 meter pada saat menonton televisi
  • Beri jarak 30 cm untuk membaca buku para ruangan yang terang
  • Gunakan lensa kaca mata dengan ukuran yang sesuai

Jika keluhan dirasa tidak membaik, periksakan kondisi mata Anda ke dokter spesialis mata terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Risiko mata kering pada lansia dapat diatasi dengan mengonsumsi sayur dan buah 5-9 takaran per hari

Lakukan Cara Ini untuk Mengatasi Mata Kering pada Lansia

Mata kering dan berbagai gangguan mata lain dapat terjadi pada lansia. Menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, berhenti merokok, dan rutin menjalani pengecekan mata.