Bagaimana cara mengatasi kaki pegal pada anak?

Selamat sore, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kaki pegal dan tidak nyaman bisa terjadi pada segala usia termasuk pada usia anak-anak. Keluhan ini bsia dirasakan pada salah satu kaki ataupun kedua kaki. Selain itu, keluhan keki pegal bisa disertai dengan kemerahan di kulit, bengkak, atau tanpa disertai dengan keluhan penyerta lain.

Di bawah ini adalah beberapa penyebab kaki pegal pada anak:

• Kelelahan
• Kram otot
• Cedera otot atau ligamen
• Posisi tidur yang kurang nyaman
• Kondisi medis lainnya

Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kaki pegal pada anak:

• Melakukan peregangan otot
• Gerakkan kaki secara perlahan 
• Mandi dengan air hangat
• Memberikan pijatan ringan pada area kaki
• Berikan kompres hangat untuk membantu meredakan nyeri
• Kosumsi obat pereda nyeri bila nyeri dirasakan cukup menggangu

Terkait dengan kondisi yang terjadi pada anak Anda, salah satunya bisa dikarenakan beberapa penyebab yang disebutkan di atas. Apabila saran yang telah disebutkan di atas sudah Anda lakukan namun keluhan pegal pada kaki belum membaik, maka lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis anak terdekat. Pastikan Anda tetap memberikan makanan yang bergizi untuk anak Anda, hindari kelelahan, lakukan istirahat cukup, cukupi kebutuhan gizi dan nutrisi anak Anda. 

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A