Bagaimana cara mengatasi asam lambung yang ampuh?

SL Info Penanya: SL
Siang ibu dokter, saya mau tanya.. sudah hampir 3 bulan saya terkena asam kambung. Sudah 2 kali kerumah sakit tapi yang saya rasa masih sama. Malah tenggorokan kadang-kadang juga ikutan kering. Ini kenapa ya dok? Bagaimana cara mengatasi asam lambung yang ampuh dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda. 

Asam lambung adalah suatu zat asam yang dihasilkan ulah lambung yang berfungsi untuk membantu dalam proses percernaan makanan pada sistem pecernaan khususnya saat makanan tersbeut berada di dalam lambung. Pada kondisi medis tertentu seperti saat terinfeksi bakteri helicobacter pylori, asam lambung bisa terbentuk secara berlebihan bahkan hingga menyebabkan peradangan pada dinding lambung (gastritis/maag), atau bahkan hingga naik ke kerongkongan atau kerap disebut dengan gastro esofageal reflux disease (GERD).

Beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi asam lambung adalah:

  • Berusaha makan tepat waktu
  • Makan dengan porsi kecil, namun lebih sering
  • Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung
  • Hindari mengonsumsi kafein (kopi), alkhohol dan atau minuman bersoda
  • Konsumsi sayur dan buah-buahan (yang tidak bersifat asam)
  • Konsumsi air rebusan jahe dengan madu untuk meredakan keluhan mual dan atau muntah
  • Konsumsi havermut atau oatmeal
  • Usahakan memberi jeda 3-4 jam setelah makan bila hendak tidur / berbaring
  • Hindari stres dan kelelahan dan beristirahatlah dengan cukup

Selain itu, terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak memicu kenaikan asam lambung. Makanan yang dapat memicu kenaikan asam lambung diantaranya adalah bawang putih, makanan yang berlemak, buah dan atau sayur yang bersifat asam (jeruk, tomat, nanas, dan sebagainya), makanan pedas, kopi, alkhohol, soda, coklat, dan lain sebagainya.

Bila Anda sudah melakukan pemeriksaan ke dokter namun keluhan dirasa belum membaik, bisa melakukan pemeriksaan kembali ke dokter spesialis penyakit dalam terdekat untuk dilakukan eveluasi terhadap pengobatan yang sudah diberikan. 

Semoga bermafaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Buah delima dan bit, menjadi beberapa makanan penambah Hb, yang lezat dan mudah dicari.

20 Makanan Penambah Hb yang Lezat dan Mudah Dicari

Makanan penambah Hb (hemoglobin) ini sangat dianjurkan, bagi Anda yang memiliki kadar Hb rendah. Sebab, memiliki Hb yang rendah, bisa menimbulkan rasa letih, otot yang lemah, hingga kulit pucat.