Bagaimana cara mengatasi acne shaming?

Selamat siang, T

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Mempunyai wajah yang bersih, mulus dan tampak cerah serta bebas jerawat adalah idaman setiap orang baik pria ataupun wanita. Adanya masalah kulit wajah seperti jerawat tidak jarang menyebabkan seseorang merasa kurang percaya diri. Bahkan, adanya jerawat di wajah ini juga sering menyebabkan orang-orang memberikan komentar yang kurang menyenangkan. Akibatnya, rasa percaya diri pun menurun. Kondisi ini disebut dengan istilah acne shaming. Bila kondisi ini terus dibiarkan maka bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

Faktor penyebab jerawat

Jerawat pada kulit adalah kondisi umum yang terjadi. Penyebab munculnya jerawat ini dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti faktor hormonal, ketidakcocokan menggunakan produk perawatan kulit, stres, kurangnya menjaga kebersihan wajah dan lain sebagainya. Jerawat bisa tumbuh tidak hanya di kulit wajah, bisa di punggung, leher, dada dan area lainnya.

Di bawah ini adalah beberapa tips untuk mengatasi acne shaming:

• Atasi stres dengan baik
• Lakukan perawatan wajah dengan dokter spesialis kulit
• Hindari menyendiri, mendekat lah dengan orang-orang yang bisa memberikan Anda respon positif dan mendukung Anda secara emosional sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda
• Berusaha berpikiran positif
• Berusaha mneyadari bahwa Anda masih memiliki sisi positif lain yang bisa Anda tunjukan kepada orang lain dan orang-orang di sekitar Anda

Selain itu, pastikan juga Anda konsumsi makanan sehat bergizi, hindari kelelahan, jaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah, konsumsi sayur dan buah, hindari menggunakan produk perawatan kulit tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami terkait dengan jerawat di bawah ini:

• Menghilangkan bekas jerawat karena tidak percaya diri
• Bagaimana cara mengatasi jerawat secara alami?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A