Dok saya mau bertanya,,, saya mempunyai tinggi badan 176 dan berat badan 111,17 kg cara sehat untuk diet selain dengan olahraga setiap hari apa yo dok,,, sedangkan saya udah setiap harinya udah menghindari makan" yg akan menjadi lemak,,,dan saya rutin minum air hangat/panas tapi belum ada hasilnya dok,,, tolonh bantuan ya dok sekian terimaksih dok sebelumnya