Bagaimana cara memperpendek tinggi badan?

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Tinggi badan itu sendiri merupakan proses pertumbuhan yang dipengaruh sebagian besar oleh faktor keturunan dari ayah dan ibu.  Selain itu faktor asupan makan dan aktivitas juga mempengaruhi perkembangan tinggi badan.  Ketika merasa tinggi terlalu berlebih maka tidak ada yang dapat membuat tinggi ini berubah apalagi menjadi lebih pendek karena sudah suatu perkembangan normal.  

Apabila anda merasa tinggi berlebih yang membuat anda terlihat sangat kurus atau menjadi perhatian karena tinggi lebih dibanding seusianya maka yang dapat dilakukan adalah dengan menyeimbangkan gizi dan postur tubuh. 

Beberapa cara agar tinggi badan terlihat ideal :

• Jaga berat badan ideal dan bentuklah badan sehingga badan dan tinggi badan akan terlihat proporsional
• Ikuti olahraga yang bagus untuk badan tinggi sekaligus untuk membentuk badan misal basket, voli
• Perbaiki postur tubuh, hindari membungkuk.

Konsultasikan dengan dokter gizi jika masih merasa tinggi badan berlebih dan menimbulkan ketidaknyamanan. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait tinggi badan seperti berikut :

• Apakah ada cara menurunkan tinggi badan?
• Apa tinggi badan bisa dikurangi?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah