Bagaimana cara membiasakan anak minum air putih?

Selamat pagi, WI.

 

Air putih merupakan suatu yang sangat dibutuhkan oleh semua manusia baik usia muda, tua bahkan anak-anak atau bayi. Air putih sangat bermanfaat bagi tubuh, dan akan berbahaya jika tubuh kekurangan air putih. 

Berikut ini merupakan manfaat dari pentingnya air putih adalah sebagai berikut:

1. Untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.
2. Menjaga suhu agar stabil.
3. Kulit akan menjadi sehat.
4. Meningkatkan fungsi kerja otak agar maksimal.
5. Meningkatkan konsentrasi belajar.

Selain manfaat yang sangat penting apabila tubuh anak kekurangan air putih dapat membahayakan oleh karena dapat terjadi kondisi dehidrasi, sembelit atau konstipasi dan obesitas pada anak.

Tips untuk membiasakan anak minum air putih adalah sebagai berikut:

• Berikan anak air putih sejak usia sedini mungkin yaitu lebih dari usia 6 bulan ya.
• Berikan juga air putih sesuai dengan takaran menurut usianya.
• Bentuk cairan yang diberikan selain air putih dapat berupa susu, atau jus.
• Sediakan botol minum atau gelas yang menarik perhatian si kecil.
• Tambahkan es batu dan irisan buah.
• Letakkan botol minum ditempat yang mudah dijangkau oleh anak.
• Batasi anak untuk memilih minuman misalnya anak lebih suka minum susu atau jus sebaiknya minta anak untuk minum susu atau jus setelah sebelumnya minum air putih terlebih dahulu.
• Jelaskan dengan bahasa yang mudah dan dimengerti oleh anak bahwa manfaat air itu sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini