Bagaimana cara membiasakan anak minum air putih?

WI Info Penanya: WI, Wanita, 30 Tahun
Dokter, bulan lalu anak saya masuk RS karena dehidrasi. Setelah keluar dia masih malas dok minum air putih, bagaimana ya dok cara membiasakan anak minum air putih?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, WI.

 

Air putih merupakan suatu yang sangat dibutuhkan oleh semua manusia baik usia muda, tua bahkan anak-anak atau bayi. Air putih sangat bermanfaat bagi tubuh, dan akan berbahaya jika tubuh kekurangan air putih. 

Berikut ini merupakan manfaat dari pentingnya air putih adalah sebagai berikut:

  1. Untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.
  2. Menjaga suhu agar stabil.
  3. Kulit akan menjadi sehat.
  4. Meningkatkan fungsi kerja otak agar maksimal.
  5. Meningkatkan konsentrasi belajar.

Selain manfaat yang sangat penting apabila tubuh anak kekurangan air putih dapat membahayakan oleh karena dapat terjadi kondisi dehidrasi, sembelit atau konstipasi dan obesitas pada anak.

Tips untuk membiasakan anak minum air putih adalah sebagai berikut:

  • Berikan anak air putih sejak usia sedini mungkin yaitu lebih dari usia 6 bulan ya.
  • Berikan juga air putih sesuai dengan takaran menurut usianya.
  • Bentuk cairan yang diberikan selain air putih dapat berupa susu, atau jus.
  • Sediakan botol minum atau gelas yang menarik perhatian si kecil.
  • Tambahkan es batu dan irisan buah.
  • Letakkan botol minum ditempat yang mudah dijangkau oleh anak.
  • Batasi anak untuk memilih minuman misalnya anak lebih suka minum susu atau jus sebaiknya minta anak untuk minum susu atau jus setelah sebelumnya minum air putih terlebih dahulu.
  • Jelaskan dengan bahasa yang mudah dan dimengerti oleh anak bahwa manfaat air itu sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu tips kesehatan pria untuk hidup yang paling penting adalah memeriksa kesehatan mental

10 Tips Kesehatan Pria yang Wajib Dilakukan untuk Menghindari Penyakit

Para pria memiliki potensi besar mengidap sejumlah penyakit kronis karena gaya hidup atau gen. Untuk terhindar dari risiko berbagai penyakit, Anda dapat mengikuti berbagai tips kesehatan pria yang meliputi: melakukan berbagai variasi olahraga, memeriksa kesehatan mental, hingga cukup istirahat.