Bagaimana cara memancungkan hidung dan meninggikan badan?

Selamat siang ZA,

Hidung yang mancung, badan yang tinggi, kulit yang bersih putih tentu dambaan setiap orang khususnya wanita, namun tentunya hal tersebut juga berkaitan dengan faktor genetik atau faktor keturunan di keluarganya. Bila Anda memiliki turunan badan tinggi dan hidung mancung maka tentunya Anda juga memiliki kesempatan lebih besar untuk mencapainya, selain dukungan dari asupan makan Anda sehari-hari seperti kalsium, protein, dll.

Perihal tinggi badan selama masih usia pubertas masih bisa dimodifikasi agar lebih tinggi dengan cara:

• Lakukan olahraga secara teratur, baik basket, berenang, bersepeda, dll.
• Makan secara teratur dengan menu bervariasi seperti ikan, ayam, sayur hijau, telur, dll.
• Minum susu setiap hari.
• Berjemur setiap pagi selama 15 menit.
• Tidur secara teratur dan tidak bergadang.

Untuk perkiraan tinggi badan (TB) Anda bisa dihitung dengan rumus: {(TB ayah-13)+TB ibu} : 2 + 8,5 cm

Sedangkan untuk bentuk hidung tidak dapat dimodifikasi, namun tentunya hindari kelebihan berat badan agar hidung tidak tampak semakin pesek.

Lakukan pola hidup sehat, usahakan berat badan seideal mungkin agar penampilan Anda lebih baik.

Salam sehat,

dr. Vina