Bagaimana cara melancarkan asi yang sedikit?

Selamat siang, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

ASI yang lancar dan berkualitas adalah idaman hampir setiap ibu menyusui. Namun, terdapat bberapa kondisi yang bisa menyebabkan ASI tidak lancar. Penyebab ASI tidak lancar atau sedikit adalah kondisi stres, ibu merasa kurang nyaman, berat badan berlebihan, teanan darah tidak normal, atau karena adanya kondisi medis lain pada kesehatan ibu.

Di bawah ini adalah beberapa cara melancarkan ASI yang sedikit secara alami:

• Memberikan pijatan perlahan pada area payudara
• Usahakan untuk menyusui lebih sering
• Atasi stres dengan baik
• Melakukan istirahat cukup
• Minum air putih setidaknya 7 - 8 gelas perhari 
• Konsumsi makanan sehat dan bergizi 
• Konsumsi buah dan sayuran 
• Hindari kelelahan 

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda beberapa penyebab dan saran yang bisa dilakukan sebagai cara melancarkan ASI yang sedikit secara alami sudah disampaikan di atas. Jika keluhan Anda masih belum juga membaik, lakukanlah konsultasi dan pemeriksana ke dokter konsultan laktasi terdekat dari lokasi Anda.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan melancarkan ASI di bawah ini:

Bagaimana cara melancarkan ASI

Apakah mengonsumsi suplemen ASI aman?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A