25 Jun 2020, 23:23Penyakit Lainnya

Bagaimana cara diet air putih yang aman

DS
Info Penanya: DS0
Dok, saya ingin bertanya mengenai diet air putih atau mineral. Itu memang boleh atau tidak ya dok? Kalo memang boleh, bagaimana cara yang amannya dari segi medis?
4859 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat malam DS,Diet adalah upaya untuk mendapatkan berat badan yang ideal ataupun bentuk tubuh yang proporsional. Diet sendiri ada beragam jenis dan metodenya, dimana masing-masing metode memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Salah satu metode yang cukup untuk adalah diet air putih. Diet air putih sendiri sebenarnya cukup efektif tapi bisa berbahaya jika dilakukan terlalu lama ataupun jika memiliki kondisi kesehatan yang kurang baik terutama masalah pencernaan seperti maag atau asam lambung.Diet air putih sendiri dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman lain selain air putih. Diet ini berisiko menimbulkan masalah kesehatan dan juga tidak disarankan karena tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang baik.Sebaiknya jika ingin melakukan diet air putih adalah tidak benar-benar tidak mengonsumsi apapun selain air putih, tapi bisa dalam periode tertentu saja hanya mengonsumsi air putih misalnya hanya 12-16 jam dalam 1 hari tertentu hanya mengonsumsi air putih saja. Misalnya dalam 1 minggu bisa diet air putih di hari rabu, tapi di 5-6 hari lainnya tetap makan seperti biasa. Pada hari biasa meskipun makan seperti biasa tapi perlu memperhatikan asupan kalori dan makanan apa yang dikonsumsi agar kalorinya tidak berlebihan dan membuat diet gagal. Jika kesulitan menurunkan berat badan, bisa coba periksakan diri dan berkonsultasi pada dokter spesialis gizi. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tips dietmakanan dietmenurunkan berat badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil