Bagaimana cara cegah virus corona di pasar?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dokter, pagi ini bahan makanan dirumah saya habis. Apakah aman untuk saya belanja ke pasar? Mohon tipsnya ya dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore FF,

Corona adalah penyakit yang disebabkan oleh virus corona dimana penularannya melalui droplet (percikan air liur atau ingus penderita) yang menempel ke mata, hidung dan bibir. Penularannya sangat mudah dan bisa berakibat kematian terutama pada orang usia lanjut.

Saat ini yang dapat dilakukan adalah berusaha mencegah penularannya dengan cara :

  • Usahakan jangan berpergian keluar rumah kecuali ada keperluan mendesak (social distancing).
  • Biasakan cuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer setelah beraktivitas diluar rumah, atau setelah memegang fasilitas umum.
  • Hindari kebiasaan menyentuh area wajah, terutama bibir, hidung, dan mulut.
  • Gunakan masker dan kacamata saat berpergian.
  • Bila mendadak terasa ingin batuk atau bersin, segera tutup dengan lengan atas baju bagian dalam atau tissue, dan segera buang tissuenya dan cuci tangan.

Bila Anda harus ke pasar, hal-hal berikut ini yang perlu Anda perhatikan :

  1. Gunakan masker, kacamata dan sarung tangan.
  2. Gunakan pakaian berlengan panjang.
  3. Datang lebih pagi untuk menghindari kerumunan orang-orang.
  4. Buat daftar belanja sehingga tidak ada barang belanjaan yang tertinggal dan Anda bisa lebih cepat selesai.
  5. Setelah selesai berbelanja, segera cuci tangan menggunakan sabun atau pakai hand sanitizer. Sesampai di rumah cuci tangan kembali menggunakan sabun, mandi dan berganti pakaian.

Selain itu Anda perlu menjaga daya tahan tubuh dengan cara makan, minum, dan tidur secara teratur. Jangan lupa untuk selalu olahraga setiap hari namun jangan sampai kelelahan.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada banyak manfaat jus alpukat bagi kesehatan yang bisa Anda rasakan

Tidak Membuat Gemuk, Ini 9 Manfaat Jus Alpukat bagi Kesehatan

Konsumsi alpukat tidak akan membuat gemuk, justru banyak manfaat jus alpukat bagi kesehatan yang dapat Anda rasakan. Tapi ingat, jangan berlebihan saat mengonsumsinya.