Bagaimana cara alami mengatasi nyeri ulu hati?

Selamat Pagi, NN.

Nyeri ulu hati merupakan nyeri yang terjadi di perut bagian atas dan terasa seperti ditusuk atau panas. Biasanya disebabkan karena naiknya asam lambung. Pemicu asam lambung naik dapat berupa pola makan yang tidak teratur, makanan pemicu (asam, pedas, soda, alkohol), pola tidur, dan kondisi emosional. Beberapa penyakit dengan nyeri ulu hati, yaitu:

1. Dispepsia. Merupakan rasa tidak enak di bagian perut dikarenakan naiknya asam lambung. 
2. Tukak lambung. Merupakan penyakit karena adanya luka pada lapisan lambung.
3. Gastritis. Peradangan pada lambung yang biasanya disebabkan oleh adanya infeksi bakteri.
4. GERD. atau kependekan dari Gastroesofageal Refluks Disease merupakan penyakit akibat dari naiknya asam lambung ke dalam kerongkongan sehingga disertai gejala nyeri dada seperti terbakar.
5. Pankreatitis. Merupakan peradangan pada pankreas yang biasanya disertai dengan gejala percepatan detak jantung, sakit kuning, Buang air besar berbau aneh.

Jika terjadi nyeri ulu hati, maka Anda dapat melakukan hal-hal di bawah ini: 

1. Longgarkan pakaian di bagian perut.
2. Berbaring dengan kepala lebih tinggi.
3. Konsumsi minuman jahe. Bakar jahe terlebih dahulu kemudian seduh dengan air panas.
4. Konsumsi teh chamomile.
5. Konsumsi oatmeal atau roti gandum.
6. Kompres bagian perut yang nyeri dengan air dingin.
7. Jika diperlukan, Anda dapat mengonsumsi obat golongan Antasida untuk menetralkan asam lambung.

Nyeri ulu hati dapat dicegah dengan cara mengatur pola makan dan pola tidur Anda. Hindari makan makanan pemicu asam lambung seperti asam, pedas, kopi, alkohol bahkan rokok. Jika nyeri ulu hati disertai mual muntah yang berlebihan, demam, sesak napas, atau diare, maka temui Dokter Anda untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga lekas membaik.

Salam sehat.

 

dr. Riani AZ