Bagaimana cara agar sehat?

Selamat sore, B

Terima kasih atas pertanyaannya.

Setiap orang pasti ingin sehat tanpa harus minum obat-obatan.  Namun, obat digunakan atau diberikan untuk mengatasi keluhan yang dialami sehingga penyakit atau keluhan tersebut dapat teratasi dengan baik.  Sehat tidak hanya dilihat dari sehat secara fisik tetapi juga secara mental. 

Beberapa cara agar badan dan pikiran sehat :

• Melakukan meditasi atau yoga. 
• Kelola stres dan cemas. 
• Berolahraga teratur. 
• Pola tidur teratur, berkualitas. 
• Makan bergizi. 

Kontrol dengan dokter rutin guna dokter dapat evaluasi kondisi kesehatan anda sehingga dapat dilihat apakah obat dapat dikurangi atau ada yang perlu diganti. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait sehat seperti berikut :

• Bagaimana menjaga kesehatan mental agar kuat?
• Memulai hidup sehat bagaimana caranya?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah