Bagaimana cara agar berhenti onani?

Selamat pagi, Y

Terima kasih atas pertanyaannya.

Onani merupakan aktivitas seksual dalam mencapai kepuasan seksual secara mandiri.  Onani dalam medis itu tidak dilarang namun ketika terlalu sering dapat berdampak pada kelamin dan juga psikis dimana dapat menganggu aktivitas sehari-hari. 

Beberapa cara mengatasi kecanduan onani :

• Jauhi pemicu keinginan onani misal dengan menghindari hal-hal yang berhubungan dengan pornografi. 
• Berolahraga teratur. 
• Melakukan meditasi. 
• Lakukan hobi atau aktivitas yang bermanfaat lainnya, misal ikut kelas pengembangan diri, bermain musik. 

Ketika sudah melakukan cara awal namun tidak dapat menghentikan kecanduan anda dalam onani maka anda perlu melakukan pemeriksaan lanjutan ke psikiater untuk dicari pemicu jelasnya sehigga dapat mengatasi kecanduan anda dengan aktivitas onani. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait onani seperti berikut :

• Kecanduan onani harus bagaimana?
• Kecanduan onani bagaimana dampaknya?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah