Bagaimana agar lebih tinggi di usia 17 tahun?

Selamat pagi, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Tinggi badan itu sendiri bergantung sebagian besar dari faktor tinggi badan ibu dan ayah, sebagian kecil baru aktiivtas dan asupan selama masa pertumbuhan atau masa puber.  Jika di usia 17 tahun ini lempeng pertumbuhan anda sudah menutup maka kemungkinan untuk tinggi bertambah cukup kecil.  Tetap berolahraga teratur dan pastikan asupan yang mengandung kalsium dan protein optimal.  

Beberapa cara menunjang tinggi badan agar optimal :

• Perbaiki postur tubuh sehingga tidak terlihat bungkuk
• Jaga berat badan ideal
• Berolahraga teratur, bentuk badan dengan meningkatkan masa otot sehingga badan dan tinggi terlihat ideal

Konsultasikan dengan ahli gizi jika anda merasa suplemen dan olahraga yang dilakukan tidak kunjung membuat badan menjadi lebih tinggi untuk dilihat dari kesehatan secara keseluruhan. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait tinggi badan seperti berikut :

• Tinggi badan maksimalnya berapa?
• Cara menambah tinggi badan

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah