12 Apr 2021, 21:38Psikologi

Bagaiamana mengatasi sedih karena perceraian orangtua?

DS
Info Penanya: DS0
halo dok bagaimana kalau saya selalu menangis ketika ditanyai keadaan keluarga saya karena sejak umur 5 tahun kedua orang tua saya sudah bercerai dan saya ikut bersama ayah saya jadi saya selalu merasa tidak nyaman ketika sesorang menanyakan tentang keluarga kepada saya .
70 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi DSMenjadi bagian dari keluarga yang bercerai atau broken home memang tidak mudah. Seringnya membuat rasa sedih yang menimbulkan stres, kecemasan dan depresi. Apalagi bila berada di posisi sebagai anak.Sebuah perceraian pasti ada alasannya oleh kedua pihak orangtua. Untuk bisa mengatasi rasa sedih anda tentunya harus belajar untuk menerima keadaan dan yang ada dan bersyukur. Hal ini bisa menjadi pembelajaran anda untuk menjadi lebih dewasa dan bijaksana serta menjadi orang yang lebih baik ke depannya.Orang yang baru anda temui pastinya tidak tahu tentang keluarga anda dan akan bertanya untuk lebih mengenal diri anda. Bersikap tenang dan tunjukkan diri apa adanya. Anak dari perceraian bukan berarti tidak bisa berkarya sukses dan membangun sebuah keluarga utuh dan harmonis. Jadi anda tidak perlu merasa minder atau tidak percaya diri.Anda bisa berbagi cerita dengan orang terdekat atau orangtua anda tentang apa yang anda rasakan. Lakukan hal-hal menyenangkan bersama keluarga atau teman anda. Bila rasa sedih ini muncul terus-menerus dan anda kesulitan untuk mengatasinya hingga menyebabkan stres atau depresi, maka sebaiknya untuk menemui psikolog untuk membantu anda menangani hal ini.Semoga bermanfaat Salam sehat
mengatasi depresikesehatan mentalstresperceraian
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil